从一开始，人类最简单的愿望就是尽量延长自己的寿命，
但是，在自然规律的影响下，每个人最后都会有一个必然的结局，那就是生、老、病、死，永远都不会改变，只是活得久一点而已。
随着现代生活质量的提高，科技的进步，人们越来越注重身体的健康，长寿已不是什么难事。
(资料图片)
在2021年五月，由新加坡 Gero制药和美国罗斯威尔癌症综合研究中心共同发表的一份报告中，研究者们在检测了血液标志物后，做出了一个大胆的预言，即人的平均寿命可能在120-150岁之间。
按照 WHO的说法，60到74岁是比较年轻的，74到90岁是比较老的，90岁以上是比较长寿的。
从这一点来看，如果将时间倒流到二三十年前，七十岁的人就是一位真正的老人了，可是随着人类的寿命越来越长，七十岁的人就只能算是“年轻老人”了。
在咨询室里，我经常听到病人跟我说起他们的故事，其中一个病人是张姐，她的爸爸已经九十多岁了，六年前张姐的妈妈得了一场急症，医生们及时赶到，把她救了回来。
当医生询问张姐的爸爸，要不要给她老婆做人工呼吸时，明知没有任何机会，张爸爸依然义无反顾地做起了人工呼吸。
他的妻子虽然被救了回来，但却一直没有苏醒，直到数年后，才突然去世。张先生今年90岁了，虽然他现在和孩子们住在一起，但他经常感到孤独和沮丧。
张姐在辅导中心告诉我，她经常看见爸爸独自一人在露台上，“可以感受到爸爸的不开心。
时间一分一秒的过去，他们会觉得自己的人生没有任何意义，就算是张大爷这样的老人，也不一定会有太多的快乐，他们在面对死亡的同时，也会想要活下去。
从心理学的观点来看，我们认为，从整体上看，人的生命并不一定是越长越好。
虽然自古以来，长寿就是人类医疗事业的最高目标，也是人类从未停止过延长生命的努力，
但是，从生物心理学的角度来说，一个老人在70岁以后，他的身体机能和健康水平会持续下降
同时还会出现焦虑、恐惧、抑郁等负面情绪。
当我们的年龄越来越大，在我们逐渐走向衰老和死亡的时候，老年人对于生命力的消退感会越来越强，他们会对未来感到悲观，对生活也失去了激情和意义。
在发展心理学中，著名心理学家曾提出了“生命周期理论”，他认为老年人在进入65周岁以后，在潜意识层次上就会持续地进行自我整合，
用通俗的话来说，就是人在一生中会用大部分的时间来反思和回顾自己的前半生，而这种现象又被称作“自我调整与绝望感的心理冲突”。
埃里克森给老人的这个时期下了一个定义，那就是“用一种漠不关心的态度看待生命和死亡。”从这里，我们可以很容易地看到，一个老人在70岁以后的晚年时期，
仍然要面对着身体的退步和内心的悲观，如果在这一阶段没有很好的过渡，可能会出现心理社会危机、情感障碍、人格缺陷等问题。
另外，在1976年，埃伦·兰格教授还指导她的学生们对老人的最长生命时间做过一次调查。
研究人员从美国康涅狄格州选出一群65-90岁的老人，把他们分成两个小组，一个小组告诉他们自己的生活是自主的，一个小组是控制小组，他们的日常生活完全交给别人打理。
在为期三个星期的试验中，心理学家发现，拥有自主生活能力的老年人会更幸福、更有精力、更有幸福感。
研究人员还得出了一个结论，那就是当老年人的年纪越来越大，在丧失自理能力的时候，他们也被迫失去了自己的决策权和对于生活的控制感，他们的生活态度也会变得消极、悲观，生活质量也会明显降低。
其实，生命的质量和厚度并不能以活了多少年来衡量，对老人而言，要以积极乐观的态度去迎接每一天，过好每一天。
不管走到哪一步，找到自己的幸福，找到自己的价值，这就是人生的最终答案。
关键词：
质检
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